Plan meerdere herstelweken in
Door het trainen treedt er schade op aan de spieren en pezen. Door je lichaam te laten herstellen, word je sterker en gaat dezelfde training de volgende keer beter!
Kustmarathon: Plan meerdere herstelweken in
Door het trainen treedt er schade op aan de spieren en pezen. Door je lichaam te laten herstellen, word je sterker en gaat dezelfde training de volgende keer beter!